Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2019
|
62.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 50.37g | Prot: 86.22g | Carbs: 146.11g.
Breakfast: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Prime Kraft Whey Honey, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Перекресток Сыр Гауда, Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%, Гарнец Мука Кукурузная. Lunch: Макдоналдс Соус Сальса, Макдоналдс Гамбургер, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6), Макдоналдс Пирожок по-Итальянски (1 Порция). Dinner: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Prime Kraft Whey Honey. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Amireihino's Weight History
|