Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2019
|
58 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 65.40g | Prot: 100.91g | Carbs: 103.23g.
Breakfast: Помидоры Черри, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Vici Семга Холодного Копчения. Lunch: Бабаевский Тёмный Шоколад с Миндалем, Мясо Кролика. Dinner: Перспектива Пломбир, Капуста Белокочанная, Приготовленный Яичный Белок, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Snacks/Other: Жареный Бутерброд с Сыром, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. more...
|
|
1855 kcal
|
Exercise:
Massage - 40 minutes, Sauna - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 11 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
lenamail09's Weight History
|