30 Jun 19 by member: fitriandini214
|
Gimana biar perutnya ga buncit? aku bb dah ideal tp perut msh menggelembung :(
30 Jun 19 by member: aiffian
|
30 Jun 19 by member: primayona
|
@aiffian bantu jawab yah.. buat ngecilin perut bisa dgn cara olahraga , slh satu olahraga yg baik untuk itu bisa melakukan Plank (bisa liat di Google caranya) .
30 Jun 19 by member: nurulrizqah
|
pola makanya gimana kak? aku jga bb 65 tb 155 pngen nurunin ke 50 kg😩
30 Jun 19 by member: sityhayani
|
congratulations 👏🏻👏🏻 doain aku nyusullll 🙃🙃🙃
30 Jun 19 by member: YuniSimamora
|
30 Jun 19 by member: girlsunicorn
|
30 Jun 19 by member: arung syah
|
30 Jun 19 by member: Davidchr
|
30 Jun 19 by member: Pelukis
|
30 Jun 19 by member: rena rosameilina
|
30 Jun 19 by member: bhubhuria
|
keren mbak.. semoga aku bisa kayak gituu.. amin
30 Jun 19 by member: ayu lasria
|
kliatan banget kok. pertama dan terakhir maaf, lingkar dadanya mengecil dan perutnya lebih singset
30 Jun 19 by member: micel34
|
keren.. perutnya kotak2nya mulai keliatan 😍
30 Jun 19 by member: quirky.jette
|
kyaa kakak olahraga apa aj?
30 Jun 19 by member: s776298
|
kaka makan apa aja tiap hari
30 Jun 19 by member: ameliluf
|
30 Jun 19 by member: syahfitri98
|
30 Jun 19 by member: cintacintaputih
|
Makasih semuanya🤗 ini perjuangannya lumayan sih hehe untuk pola makan aku tetep defkal dan yg paling penting aku batesin yg manis manis kyk mnuman kemasan gtu, dan itu ngaruh bgt di perubahan perut. Dan bener kata @nurulrizqah, plank itu sangat berguna utk bagian perut, olga aku cm workout biasa di rumah, dan mulai angkat beban dua bulan terakhir. PR masih banyak sih ini😅
30 Jun 19 by member: devija
|