Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2019
|
94.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1922 kcal
|
Fat: 77.10g | Prot: 133.64g | Carbs: 192.23g.
Breakfast: Макдоналдс Сахар, Чай, Пять Океанов Лосось Дальневосточный, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлебец Отруби-Микс с Морковью, Магнит Пицца с Ветчиной и Салями Аморе. Lunch: Овощная запеканка, Щавельный суп, Яйцо Куриное, Сметана 15%. Dinner: Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Кинза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чехонь, Клубника, Домик в деревне Сметана 15%, Стожок Творог 1.8%. Snacks/Other: Макдоналдс Сахар, Snickers Мороженое (48мл), Черешня. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena-ykovleva's Weight History
|