Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2019
|
73.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1510 kcal
|
Fat: 75.38g | Prot: 43.98g | Carbs: 175.62g.
Breakfast: Тофу, Геркулесовая Каша на Воде, Абрикосы. Lunch: Цикорий с Молоком, Тимоша Козинак Подсолнечный , Кукуруза Вареная, Велком Сосиска Докторская. Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Мороженое Пломбир. more...
|
|
2950 kcal
|
Exercise:
Sitting - 4 hours, 5830 шагов - 2 hours and 18 minutes, Housework - 7 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 1 hour and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
людмилочкаВ's Weight History
|