Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2019
|
72 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 56.99g | Prot: 87.56g | Carbs: 178.18g.
Breakfast: Курага, Обычные Блины, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lunch: Курага, Индейка Отварная, Сметана , Рис Вареный. Dinner: Торт, Рис Вареный, Индейка Отварная, Нектарины. Snacks/Other: Фундук Фундук. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
solnishko_4's Weight History
|