Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2019
|
77.9 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1100 kcal
|
Fat: 68.83g | Prot: 52.67g | Carbs: 69.57g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Укроп, Чай, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Лук, Кинза, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Ярмолпрод Милки Дримс. Dinner: Кофе, Мясницкий Ряд Сосиски Каждому по Вкусу, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|