Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2019
|
86.3 kg
Lost so far: 55.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1325 kcal
|
Fat: 25.60g | Prot: 107.85g | Carbs: 162.58g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Лук, Дивеево Геркулес, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Увелка Гречка, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Био Баланс Кефир 0%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr.ruslik's Weight History
|