|
Убрала нафиг кардио вообще, добавила 4ую треню, урезала немного угли
|
58 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1378 kcal
|
Fat: 52.78g | Prot: 121.80g | Carbs: 78.79g.
Breakfast: Мясной Дом Бородина Сосиски из Индейки, Яйцо, Перекресток Хлеб Радамир Особый, Roi Thai Кокосовое Масло, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц. Lunch: Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра, EKO Фасоль Печёная по-Сербски, Мясной Дом Бородина Сосиски из Индейки, Главпродукт Горчица Русская. Snacks/Other: Лев Голицын Шампанское Экстра Брют, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Aroy-D Кокосовое Масло, Буренкино Творог Обезжиренный 1,8%, Клубника, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
 Comments
Equihash ну на покушать время же нашлось😋😋
01 Jul 19 by member: sinkha17
|
01 Jul 19 by member: equihash
|
Equihash ну не с голоду же пухнешь 😂
01 Jul 19 by member: sinkha17
|
Ты про то что, почему лэвэл Китчен улетел в урну..?)
01 Jul 19 by member: equihash
|
01 Jul 19 by member: sinkha17
|
Да потому что он такой пресненький, ве) его привозили а я вместо ел всякие ништяки 🍕 🥪🎂🥮🥞🍤🍾🍾🍸😁
01 Jul 19 by member: equihash
|
Да ужж 🤣🤣, супер диета)), ржу)))
01 Jul 19 by member: sinkha17
|
01 Jul 19 by member: equihash
|
01 Jul 19 by member: equihash
|
Блин хорошо я вчера не хомячила под пивко, но залило тоже канеш😅
01 Jul 19 by member: sinkha17
|
Я мягко диетю, вчера тож 3 Милера 🍺 сделал, то тем не менее в 2к вошёл положенные, и с утра стабильно минус был 😁☠️
01 Jul 19 by member: equihash
|
Молодец), я не взвешивалась сегодня)), больше не буду увлекаться, страшно😱😱
01 Jul 19 by member: sinkha17
|
Из за пива не льёт, льёт из за снеков -)
01 Jul 19 by member: equihash
|
Ну хз, я вчера не ела почти особо, но залило🤷♀️
01 Jul 19 by member: sinkha17
|
Это ты так хомячек что не замечаешь 😆-хрум хрум хрум 😆
01 Jul 19 by member: equihash
|
☺️☺️ не, я все помню, даже если не записываю))
01 Jul 19 by member: sinkha17
|
01 Jul 19 by member: equihash
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sinkha17's Weight History
|