Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1802 kcal
|
Fat: 77.23g | Prot: 117.82g | Carbs: 166.07g.
Breakfast: Bounty Батончик, Клуб Сыра Сыр Айвенго 45%, Жареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Льняное Масло. Dinner: Варенье, Творог 9%. Snacks/Other: Черешня. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
otatanya's Weight History
|