Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
|
74.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 64.12g | Prot: 71.72g | Carbs: 141.55g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Сыр Пармезан (Твердый), Чай Несладкий, Rio D'oro Традиционный Французский Трюфель, Яйцо Всмятку. Lunch: Стерх Слойка с Кунжутом, Большая Кружка Ряженка 4%, РРК Котлеты Рыбные Лососевые, Красный Сладкий Перец, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная. Dinner: Абрикос, Магнит Персик, Активиа Смусси Йогуртный Натуральный Яблоко-Киви-Огурец-Киноа, Красные Помидоры, Красная Цена Сардельки . Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Чай с Лимоном, Слойка , Миндаль. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|