Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
|
55.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 60.61g | Prot: 61.87g | Carbs: 129.67g.
Breakfast: Ашан Рикотта, Творог 9%, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Зеленый Чай, Магнит Банан. Lunch: Зеленый Чай, Слодыч Печенье, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Салат Овощной, Hame Паштет Лосось, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семенами Льна. Dinner: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семенами Льна, Hame Паштет Лосось . Snacks/Other: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Зеленый Чай, Spilva Яблочное Пюре со Сливками, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Творог 9%, Зеленый Чай. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|