Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
|
60 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 37.65g | Prot: 91.97g | Carbs: 148.56g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Супрадин Таблетки Шипучие, Нектарин. Lunch: Земляника, Роскар Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Dinner: Играмолоко Йогурт Натуральный без Добавок, Яичный Желток, Яичный Белок, Кофе, Огурец (с Кожурой), Творог (Обезжиренный), Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Other: Играмолоко Йогурт Натуральный без Добавок, Персик, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Орбит Жвачка. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milausha97's Weight History
|