Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2019
|
60 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1330 kcal
|
Fat: 70.83g | Prot: 92.96g | Carbs: 96.45g.
Breakfast: Fantelle Сладкая Картошка, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Омлет или Яичница, Чай с Медом, Хлеб с Отрубями. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом, Бондари Сыр Российский. Dinner: Додо Пицца Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Epica Йогурт Ананас, Простоквашино Творог 2%. more...
|
|
1903 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
дарья31.03's Weight History
|