|
жимолость.вишня творог.все по 100 гр
|
2166 kcal
|
Fat: 114.78g | Prot: 152.38g | Carbs: 129.16g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Омлет или Яичница, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Простой Йогурт, Лето Укроп Свежий, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Борщ с Курицей, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Жимолость, Черешня, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Цикорий с Молоком, Авокадо Авокадо, Простоквашино Кефир 2,5%, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Вологодское Льняное Масло, Желтый Сладкий Перец, Красный Сладкий Перец, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Перловка Отварная, Скумбрия Отварная. more...
|
|
2880 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Do It Yourself (DIY) - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga gwozdikina's Weight History
|