Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2019
|
71.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1232 kcal
|
Fat: 60.15g | Prot: 82.81g | Carbs: 93.24g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кубанский Молочник Молоко 3,4%, Кофе, Кубанский Молочник Молоко 3,4%, Гречка Отварная, Абрикосы, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%. Lunch: Кекс Шоколадный , Куриные Бедрышки (Запеченные), Кабачковая Икра, Куриные Бедрышки (Запеченные), Рис Вареный. Dinner: Коровка из Кореновки Творожная Масса с Курагой, Кубанский Молочник Творог 5%, Коровка из Кореновки Сметана 20%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|