|
Toplamda 470 kalori 💃 37 gr protein 🥚🥓🥩🍗🍖🥩 27 gr yağ 🥑🥥 19 gr karbonhidrat 🍞🥐🥖
|
471 kcal
|
Fat: 26.31g | Prot: 37.40g | Carbs: 18.85g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Zeytinyağı, Salça, Kıyma, Namet Hindi Füme, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Dost Süzme Peynir, Lor Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. more...
|
|
 Comments
27 Jun 19 by member: miray32
|
Teşekkür ederim Miray. ❤️☺️
27 Jun 19 by member: cns.kurdes
|
Dilimmi o kadar kalori hepsi mi??
27 Jun 19 by member: burhan401
|
Tümünün kalori ve makro değerleri. ☺️ Un ve hamur durumu olmadığı için.
27 Jun 19 by member: cns.kurdes
|
Afiyet olsun nasıl pizzaymış tarif rica edebilir miyim
27 Jun 19 by member: burhan401
|
Tabanında 2 yumurta, 25 gr yulaf, 25 gr lor peyniri, bir çimdik tuz-kabartma tozu-kekik ve sarımsak var.
Üzerine biraz ev yapımı salçayı az su ile açtım yine kekik kattım. Üzerine sizin damak zevkinize göre de ne isterseniz koyabilirsiniz. Bende 20 gr süzme peynir, 22 gr kaşar, 35 gr hindi füme, birkaç zeytin ve sucuk var. Sucuk kendim yaptığım için kıyma diye girdim. Çok yağlı değildi.
27 Jun 19 by member: cns.kurdes
|
Tabanı dediğimiz yumurta, yulaf ve lorlu kısmı önce krep tavasında pişirdim. Sonra malzemeleri koyup fırın kullanmadan yine tavada üzerine kapak kapatıp pişirdim. Dilerseniz fırına da atılabilir.
27 Jun 19 by member: cns.kurdes
|
Valla görüntüsü güzel teşekkür ederim bi öğün yemek çıkarttık sayende tekrar afiyet olsun
27 Jun 19 by member: burhan401
|
Rica ederim. Afiyet olsun şimdiden. ☺️❤️
27 Jun 19 by member: cns.kurdes
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cns.kurdes's Weight History
|