Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2019
|
83 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2946 kcal
|
Fat: 138.76g | Prot: 174.57g | Carbs: 253.96g.
Breakfast: Романов Луг Творог 5%, Зефир, Вареное Яйцо. Lunch: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Fisherman Семга Слабосоленая Филе-Кусок. Dinner: Махеевъ Джем Малиновый , Коломенское Батон Нарезной, Мираторг Гуляш из Свинины, Гречка Вареная, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|