putri alisa's Journal, 27 Jun 19

bismillah clean food smuanya di rebus semoga terbiasa sampai kedepannya 😂

View Diet Calendar, 27 June 2019:
1260 kcal Fat: 47.35g | Prot: 54.70g | Carbs: 193.89g.   Breakfast: Kraft Singles, Sari Roti Roti Tawar (37g), Apel. Lunch: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kacang Panjang Hijau, Wortel, Tahu Kukus, Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Dinner: Mentimun (dengan Kulit), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tahu Goreng. Snacks/Other: Pisang, Milo Susu, Quaker Instant Oatmeal, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. more...
1450 kcal Exercise: Zumba - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

30 Supporters    Support   

1 to 20 of 25
Comments 
ngeri klo aku mah kak 😂 
27 Jun 19 by member: Seyiii’
cleanfood yang enak masih ada loh.. 
27 Jun 19 by member: ayuninnisa
Clean food selain direbus juga ada kok kak😆 buat enjoy aja sih😆 
27 Jun 19 by member: shellalu
kalo aku dibikin lebih enak aja, jadi bisa buat jangka panjang dan hidup lebih indah😁😁... tapi diet yg cocok untuk tiap orang mungkin beda" ya.. 
27 Jun 19 by member: lfanri
kalo 100 persen clean food, saya menderitaaa 
27 Jun 19 by member: lfanri
mual pasti kalo aku mah 😆 
27 Jun 19 by member: Ayuamellia
jangan dipaksakan kalau gak sanggup tp kalau sanggup sih ya silahkan hehe pengalaman dulu pernah nyoba clean food 100% cuma bertahan seminggu setelah itu bales dendam 🤣🤣🤣 Sekarang lebih enjoy dan fleksibel 80% clean food 20% fun food hehe 
27 Jun 19 by member: Rayhandi
@Rayhandi yup bener banget, ga cuma soal makan tapi soal diet juga kalo terlalu ketat gabakal tahan lama.. biasanya setelah mencapai yang diinginkan mau makan banyak dikit eh udah menggendut😁 
27 Jun 19 by member: ayuninnisa
@ayuamellia sama aku juga, apalagi kalau makan wortel rebus 
27 Jun 19 by member: indrinda
Hehe masih suka di campur kok ka cma kbetulan hari ini malas masak jadinya di rebus aja semua 😂 rasanya enak cuma baru makan setengah udah kenyang bgt soalnya ada ubi sama telor rebus nnti klo bosen bisa di tambahin bikin sambel supaya tmbah nikmat makannya 😆 
27 Jun 19 by member: putri alisa
Ini cuma nyoba aja di tubuh aku gmna kira2 gak ada makanan yg di goreng masuk sma skali 1 hari ini tnpa makan nasi juga cuma buat menchallenge diri aku sndri kok klo misalnya enjoy aku selang seling klo gak kuat ya masih di campur sprti biasa hehe 😁✌ 
27 Jun 19 by member: putri alisa
@indrinda : sama ka ini tdi kesisa 2 potong wortelnya udah gak sanggup ( kenyang + enek ) 😂😂 
27 Jun 19 by member: putri alisa
@indrinda : sama ka ini tdi kesisa 2 potong wortelnya udah gak sanggup ( kenyang + enek ) 😂😂 
27 Jun 19 by member: putri alisa
@shellalu : emang ada kak dengan cara di panggang tpi gak ada panggangan gimana dong 😆 
27 Jun 19 by member: putri alisa
Trimakasih buat sarannya teman2 FS saling sharing ilmu seneng bgt 😍👍 
27 Jun 19 by member: putri alisa
aku sering makan kayak gini, enak kokkk.. tapi aku kasih bubuk cabe, garam dikit biar ada rasa.. 
27 Jun 19 by member: cynthiahfs
@chyntiafs : iya enak kak tdi pakein garem sdikit bgt lumayan ada rasanya klo ada sambel lebih nikmat lagi 😆 
27 Jun 19 by member: putri alisa
aku blum bisa clean bnget bg2.pling gak ada harus sambal. itu brarti bkan clean food yach 
27 Jun 19 by member: yunita Amy
Ampuunn kl cuma direbus doank kak 😂😂 paling gak jadiin sop aja  
27 Jun 19 by member: Sinthul
klo mnurut aku g nyiksa sih udh biasa jg makan begituan, tp funfood pun kagak nolak. aku tipe org g mau ribet. jd gtu aja doyan, dulu kagak doyan sama sekali. aku makan gtu klo pas buru2 jd masak yang tinggal rebus langsung jadi. 
27 Jun 19 by member: nabella taro

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


putri alisa's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.