Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2019
|
62.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1805 kcal
|
Fat: 53.62g | Prot: 106.58g | Carbs: 222.53g.
Breakfast: Нам Ням Слойка с Вишней, Ромовая Баба, ПП Брауни, Изюм (без Косточек), Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Lunch: Рафаэлло Конфета, Магнит Банан, Вятушка Кефир 2,7%, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Гречка Отварная, Вятушка Сметана 22%, Куриная Грудка. Dinner: Куриная Грудка, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла и Масла Зародышей Пшеницы, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры, Редис. Snacks/Other: Вятушка Кефир 2,7%, Ironman Protein Bar Caramel (50г), Черешня, Абрикосы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|