Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2019
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73.8 kg
Lost so far: 34.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2228 kcal
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Fat: 37.18g | Prot: 160.85g | Carbs: 309.92g.
Breakfast: Pão de Forma, Itambé Leite em Pó Desnatado, Aurora Presunto de Frango, Queijo de Manteiga. Lunch: Laranjas, Lombo de Porco (sem Gordura), Macarrão, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Tomates, Quero Ketchup Tradicional, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Pão Francês. Snacks/Other: Filé de Frango Grelhado, Farofa, Itambé Leite em Pó Desnatado, Banana Prata, Nescau Achocolatado em Pó. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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Sidney27's Weight History
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