Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2019
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54.5 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1854 kcal
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Fat: 51.06g | Prot: 181.00g | Carbs: 163.64g.
Breakfast: Senseo Mild, Power System Professional Protein Bar Schoko Nougat Crunch, Gurke (mit Schale), Milbona Leichter Körniger Frischkäse, K-Classic Käseaufschnitt Light, Haferflocken Pfannkuchen 3, mit Milch, Milbona Milch 1,5%. Lunch: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, 1001 Delights Gefüllte Auberginen mit Reis, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Kaffee Creme, Milch 1,5%, Kaffee Creme, Milch 1,5%. Dinner: Milch 1,5%, Senseo Extra Mild, Mein Q Fitness-Quark Himbeere, Zimt-Plunderteiggebäck, Pizza Margherita, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett. Snacks/Other: Eisbergsalat, Milch 1,5%, Tee, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Erdbeere-Kakao-Crisp, Milbona Milch 1,5%, Kaffee Creme. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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tati.danilko's Weight History
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