Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2019
|
95 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 39.91g | Prot: 142.50g | Carbs: 139.61g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Звениговский Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Яйцо Куриное. Lunch: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Картофель Отварной, Куриное Филе Вареное, Магнит Томаты Свежие, Кофе. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Окей Варенье Малиновое, Боско Хлеб Зерновой Бездрожжевой, Звениговский Творог Обезжиренный, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Кофе. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaMIO79's Weight History
|