|
На ужин калкга припущенная с овощами, свеела отварная ..и коктейль
|
1261 kcal
|
Fat: 47.31g | Prot: 77.56g | Carbs: 130.52g.
Breakfast: Сливочное Масло, Капучино, Манная Каша на Молоке. Lunch: Свекла Вареная, Осетрина, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Клубника (Несладкая, Замороженная), Кефир 1%, Свекла Вареная, Осетрина. Snacks/Other: Сухари. more...
|
|
3158 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Лариса, добрый вечер. Ты в зал возвращаешся? Слежу за ними в инсте. Развернулись. Но, я "сама себе велосипед". С моим графиком и ленью трудно вписать занятия. Я стараюсь увеличивать активность без зала. Сегодня я одно хочу, завтра другое. Весной в бассейн ходила, сейчас велосипед и прогулки.
26 Jun 19 by member: Galina RK
|
Смотрела профиль диетолога, с которым они сотрудничают. Не впечатлило. Переписывалась. Надеюсь, она не обиделась на мою критику. Но, впечатление как о "девочке, которая сама недавно похудела и пытается худеть других за деньги" осталось.
26 Jun 19 by member: Galina RK
|
Привет Галя... Да вернулась назад в Bodi, мне нравится, что тренировки проходят энергично и разные... Диетолог помогает девочкам, рассчитывает кбжу, составляет меню,. Я, если честно к диетологу не обращалась, я сама себе диетолог.... Просто дисциплина у меня только в зале.. А я восхищаюсь людьми которые сами себе велосипед.. Это какую ж силу воли надо иметь..... И ты смотрю так и идёшь на снижение.. 😊😊.. А я полгода без тренировок, и все вверх...
26 Jun 19 by member: lorik06777
|
Только увидела, сколько ошибок : калуга* свёкла *
26 Jun 19 by member: lorik06777
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lorik06777's Weight History
|