Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2019
|
65.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 58.07g | Prot: 65.91g | Carbs: 158.49g.
Breakfast: Кофе, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Ашан Помидор, Белая Дача Свежая Капуста, Магнит Морковь Свежая, Патрик и Мари Свекла Тушеная, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий . Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Домик в деревне Сметана 20%, Каравай Хлеб Черный Столовый, Борщ со Свининой. Dinner: Карат Продукт Сырный Делиссир Фета, Магнит Томаты Свежие, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. Snacks/Other: Liebendorf Сыр Маасдам, Магнит Персик, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко (2% Обезжиренное), Десант Здоровья Мороженое Шоколадное, Десант Здоровья Мороженое Шоколадное, Кофе, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный . more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|