Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2019
|
75.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2118 kcal
|
Fat: 177.85g | Prot: 98.54g | Carbs: 28.26g.
Breakfast: Pirkka Meetvursti, Mantelijauhe, Emmental Sinileima, Kananmuna, Arki Juusto, Vähärasvaisempi. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Cheese Mix Juustoraaste, Valio Creme Fraiche, Maustekurkut, Sika-Nauta Jauheliha 23%, Vispikerma, Sipulit, Keitetty Kananmuna. Dinner: Valio Creme Fraiche, Apetit Sadonkorjuu Kasvikset, Cheese Mix Juustoraaste, Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%, Rainbow Vispikerma, Merisuola. Snacks/Other: Alesto Suolapähkinä. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
laurazki's Weight History
|