Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2019
|
79 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1767 kcal
|
Fat: 56.71g | Prot: 122.72g | Carbs: 187.48g.
Breakfast: Геркулес Каша Овсяная, Ржаной Хлеб, Billa Сыр Тильзитер 20%. Lunch: Куриное Филе, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские, Сердце Куриное, Granmulino Макароны. Snacks/Other: Квас, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lelik_9613's Weight History
|