С таким весом в 2008 году выписывалась из роддома😊. Что мне дало понижение веса на сегодня? 1. Появилось огромное желание куда-то двигаться, что-то делать. Энергия так и прёт. Раньше по вечерам было единственное желание доползти до кровати и уснуть)) 2. Я не боюсь кушать при людях. Да, с весом 92 кг., было стыдно нести кусок в рот при посторонних - в кафе, ресторанах и прочих общественных местах. Мне казалось, что все смотрят на меня с осуждением. Наедалась я в основном в одиночестве((. 3. Я перестала носить с собой большую маскировочную сумку. Где бы я не садилась, например, на утреннике, на собрании, я приносила с собой большую сумку, чтобы спрятать свой живот. 4. Я перестала краситься, чтобы сходить вынести мусор или за хлебом. Раньше мне казалось, что мой макияж отвлечёт людей от моих габаритов. 5. Теперь я не боюсь взвешиваться при родственниках. У нас всегда было дома двое весов. Взвешивалась я редко и как разведчик, шла проверяя нет ли кого-то по близости)) А от каких привычек избавились вы? Было бы интересно послушать.
|
77.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1683 kcal
|
Fat: 69.79g | Prot: 109.30g | Carbs: 149.17g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Невский Кондитер Волшебная Лампа, Пятерочка Яблоко Красное. Lunch: Fruit-Tella Мармелад Свинка Пеппа, Стрелки Чеснока, Котлеты. Dinner: Кофе, Невский Кондитер Волшебная Лампа, Творог 5%, Котлеты. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
1 to 20 of 31
Comments
Поздравляю! Прекрасный результат!
26 Jun 19 by member: Маринелла0203
|
Так мило! Не просто вес в норму привела, но ещё и в голове порядок навела👍 очень приятно читать такие Сообщения с утра. Поднимает настроение👌❤️
26 Jun 19 by member: Ilkaeva68
|
прекрасно! мои поздравления!!избавилась от вечных"заедалок")))))))))))))))
26 Jun 19 by member: Анчоус12
|
Да, тараканов в голове неплохо было бы разогнать! 🤣 Чем периодически и занимаюсь 😊
26 Jun 19 by member: tosindra
|
Здравствуйте, что-то похожее и у меня))) Сейчас тоже прибавилось энергии. Особенно меня потянуло на пляж! Раньше не любила купаться/пляж из-за своего вида в купальнике. И сейчас хоть я и далека от совершенства, но стало как-то радостно плескаться в воде.
26 Jun 19 by member: ekzhol
|
я до сих пор стремлюсь есть на людях, хотя вес больше 65 никогда не был. Комплексы
26 Jun 19 by member: Елена Шатл
|
Поздравляю! Очень здорово👏✊👍 и хорошая мотивация для новичков🙂
26 Jun 19 by member: IraYugay
|
Доброе утро!я только начинаю избавляться от своих тараканов.Выкладываю свои поездки на велике в Инсту,одела старую блузку,что придало мне уверенности,мотивирует еще отдых в сентябре с пляжем,морюшком и тд. Вот только муж не очень доволен поим позуденинм,вечно старается накормить,а я слабовольная-соглашаюсь, поэтому уже 2 недели вес болтается туда-сюда 1кг( хочется легкости,зочется красиво выглядеть в купальнике и не стесняться
26 Jun 19 by member: Livehearted
|
Избавление от рыхлого тела принесло другую осанку и расширило мой гардероб.
26 Jun 19 by member: Wirtualka
|
Я сейчас могу спокойно отказаться от торта и сладостей. Вспоминаю, как тяжело даётся похудение и НЕ тянет.
26 Jun 19 by member: tosindra
|
Везёт вам ) у меня сейчас 2 часть вашего первого пункта ((( и нет стимула вообще (
26 Jun 19 by member: Osipova20
|
🌕🌕🌕🌕🌕🌕🌕🌕🌕🌕🌕🌕🌕🌕🌕🌕🌕🌕🌕🌕🌕🌕🌕хотите похудеть ?🌕🌕🌕мой вотсап 8916-674-15-32 Надя 🌕обучение БЕСПЛАТНО 🌕🌕🌕🌕почему ? Ищем единомышленников которым нужно Убрать от 5 до 65 кг 💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻пишите хочу добавлю к нам 💐💐💐💐💐повторю вотсап 8-916-674-15-32🌕🌕🌕🌕🌕🌕🌕🌕🌕🌕🌕🌕🌕🌕🌕🌕🌕🌕🌕🌕🌕🌕🌕🌕🌕🌕🌕🌕🌕🌕
26 Jun 19 by member: amal811
|
Девочки спасибо за поздравления. Очень приятно!
26 Jun 19 by member: Риштак
|
Я,хоть еще и не похудела до желаемого размера, избавилась от желания есть всякие пирожки, колбасу,сосиски.Даже не знаю почему,но не тянет совершенно. Может быть, на этот фактор повлияло то,что я нормализовала свое питание
26 Jun 19 by member: Yuliya_Tula
|
Livehearted советую побеседовать с мужем спокойно. Объяснить, что это ваше решение. И вам это нужно для здоровья и психологического комфорта. Он ведь не хочет жить с закомплексованной женой)) Ну и говорить, что вы кушаете нормально. Мне кажется мужья начинают переживать, что мы на голодании сидим.
26 Jun 19 by member: Риштак
|
Osipova20 ну у вас вес 59 кг. Наверное уже и худеть не куда, поэтому и настрой такой))
26 Jun 19 by member: Риштак
|
Риштак , ну хотелось ещё немного и потом просто красивый рельеф. Но теперь уж не знаю 🤷♀️
26 Jun 19 by member: Osipova20
|
ylka5555 тоже самое колбасу и сосиски ем сейчас очень редко. Но сладости ем и наладила с ними отношение. Например сейчас на столе вафли, печенье, конфеты. Я выбрала на завтрак две конфетки и спокойна, как слон. А раньше съедала 10-20 и корила себя за это.
26 Jun 19 by member: Риштак
|
Насчёт еды в общественных местах прям дааа 🤦♀️ раньше оч стеснялась
26 Jun 19 by member: anzhelap89
|
а у меня не было больших изменений в весе, но, с привычкой регулярно заниматься и контролировать питание, пришло новое ощущение собственного тела, и хотя работы ещё много, а я уже не стесняюсь танцевать, играть на пляже в волейбол в купальнике, тратить деньги на своё здоровье и красоту, а не на одежду, скрадывающую недостатки.
а ещё приятное☺️ - чувствовать свою сексуальность и освободиться от комплексов в постели😇
26 Jun 19 by member: Elenka_SF
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|