Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2019
|
53.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1998 kcal
|
Fat: 85.69g | Prot: 147.81g | Carbs: 166.42g.
Breakfast: Чурчхела с Фундуком, Творог 5%, Адыгейский Мягкий Сыр, Молоко 2,5%, Омлет. Lunch: Кит Кат (29г), Кофе, Чечевица Вареная, Творог 5%, Адыгейский Мягкий Сыр, Кабачки в Кляре. Dinner: Кумыс, Черешня, Адыгейский Мягкий Сыр, Зеленый Чай, Кабачки в Кляре. Snacks/Other: Мороженое Шоколадное Протеиновое, Приготовленная Морковь, Творог 5%, Чечевица Вареная, Помидоры, Адыгейский Мягкий Сыр, Кит Кат (29г), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Кофе. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|