Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2019
|
82.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3371 kcal
|
Fat: 136.79g | Prot: 179.81g | Carbs: 358.72g.
Breakfast: Махеевъ Джем Малиновый , Сваренное Вкрутую Яйцо, Зефир, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Lunch: Good Food Шаурма Классическая, Креветки (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо, Fisherman Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Сливочное Масло, Батон Нарезной. Dinner: Гречка Вареная, Банан, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Barilla Макароны Отварные, Куриные Бедрышки. Snacks/Other: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Сахарном Рожке "Вологодский Пломбир". more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|