Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2019
|
74.5 kg
Lost so far: 33.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2194 kcal
|
Fat: 56.69g | Prot: 154.18g | Carbs: 264.40g.
Breakfast: Queijo de Manteiga, Pão Francês, Aurora Presunto de Frango, Itambé Leite em Pó Desnatado. Lunch: Sorvete, Filé de Frango Grelhado, Macarrão, Quero Feijão Carioca . Dinner: Sorvete, Queijo de Manteiga, Aurora Presunto de Frango, Pão de Forma. Snacks/Other: Nescau Achocolatado em Pó, Banana Prata, Itambé Leite em Pó Desnatado, Filé de Frango Grelhado, Farofa. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sidney27's Weight History
|