Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2019
|
74.4 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2176 kcal
|
Fat: 127.67g | Prot: 76.77g | Carbs: 184.82g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Малина, Персики, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Миндаль, Большая Чашка Цикорий, Шашлык из Свинины, Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения. Snacks/Other: Малина, Халва, Калина Малина Салат с Авокадо , Effort Батончик Мюсли, Цикорий с Молоком. more...
|
|
3511 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 5 hours, Yard Work (gardening) - 2 hours, Housework - 7 hours, Bicycling (slow) - 18/kph - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 minutes. more...
|
steady weight
|
|
людмилочкаВ's Weight History
|