|
Ушёл отек с чит мила за сутки на 2.2кг)))
|
88.2 kg
Lost so far: 53.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1288 kcal
|
Fat: 29.89g | Prot: 102.45g | Carbs: 148.04g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Лук, Дивеево Геркулес, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Barilla Спагетти, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Му-У Кефир 1%. more...
|
Losing 15.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr.ruslik's Weight History
|