Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2019
|
79.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1697 kcal
|
Fat: 62.31g | Prot: 119.58g | Carbs: 161.43g.
Breakfast: Сгущенка, Геркулес Каша Овсяная. Dinner: Квас, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Бондюэль Кукуруза Сладкая, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lelik_9613's Weight History
|