Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
69 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1385 kcal
|
Fat: 38.44g | Prot: 85.54g | Carbs: 190.23g.
Breakfast: Гуляш из Свинины, Боговарово Масло Сливочное 82.5%, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Клубника, Помидоры Черри, Теремок Гороховый Суп Постный. Dinner: Чеснок, Белая Дача Рукола, Зеленый Листовой Салат, Майонез, Хрустим Сухарики Сыр, Лента Фасоль Красная Консервированная. Snacks/Other: Алапаевский Молочный Комбинат Молоко 3.2%, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Майонез, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|