Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2019
|
72 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1212 kcal
|
Fat: 61.77g | Prot: 81.60g | Carbs: 87.85g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Родные Просторы Батон Нарезной. Lunch: Иней Сосиски Детские Колбарики, Майонез, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Индейка Тушеная с Овощами. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|