|
Видимо становится видно мой результат, так как в рабочей столов повар увеличила мои порции))) 😂🤣 Всем побольше сторонников стройности😘
|
1197 kcal
|
Fat: 33.01g | Prot: 80.69g | Carbs: 141.15g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Грин Рэй Кукуруза, Жареное Яйцо без Жира, Печеные Овощи, Свинина Тушеная. Lunch: Салат Витаминный, Тефтели Куриные, Рис Вареный. Dinner: Globus Кукуруза Сладкая в Зернах, Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный, Творожная запеканка с грушей. Snacks/Other: Филевское Щербет Смородина. more...
|
|
2473 kcal
|
Exercise:
Sauna - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 25 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 10 minutes, Resting - 12 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|