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Montag = Wiegetag
ETB = 1800 kcal
Tagesmittelwert letzte Woche = 2132 kcal
Radfahren = 2460 kcal zusätzlich verbrannt
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70.8 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1575 kcal
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Fat: 22.88g | Prot: 59.44g | Carbs: 170.99g.
Breakfast: Cocktailtomaten. Lunch: K Classic Pflanzencreme mit Olivenöl, Chef Select Gnocchi, Bolognesesauce mit 400 G Rindfleisch Light (Lidl), 2 Tüten Maggi Fix Bolognese, 500Ml Wasser.. Snacks/Other: Veltins V+ Kola (330ml), Flensburger Pilsener, Vierwälder Harzer Minis, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Lidl Heidelbeeren. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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