Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2019
|
72 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
736 kcal
|
Fat: 28.99g | Prot: 38.44g | Carbs: 79.79g.
Breakfast: Гарнец Овсяная Мука , Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Пятерочка Сыр Пошехонский, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Кофе с Молоком. Lunch: Ашан Помидор, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Чудо Йогурт Тропический Микс. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olkacherdak's Weight History
|