Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2019
|
84.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3421 kcal
|
Fat: 170.85g | Prot: 166.46g | Carbs: 312.75g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Махеевъ Джем Малиновый, Творог 18%, Миндаль, Грецкие Орехи, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Lunch: Рот Фронт Зефир с Клубникой, Fisherman Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Коломенское Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мясновъ Грудинка Свиная по-Домашнему. Dinner: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Гречка Вареная, Гречка Вареная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Банан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|