Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2019
|
79.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1609 kcal
|
Fat: 53.86g | Prot: 100.87g | Carbs: 183.57g.
Breakfast: Чай, ARO Инжир Сушеный, Миндаль, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Valio Сыр Ольтермани 17%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Укроп, Кинза, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Картошка Вареная. Dinner: Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Чай. Snacks/Other: Тамле Восточные Сладости Медовые Злаки, Кофе, Интелл Финики, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Черешня. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|