Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2019
|
67.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1118 kcal
|
Fat: 76.56g | Prot: 37.85g | Carbs: 80.78g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Кофе с Молоком, Слобода Грибной Соус, Семенишна Сыр Бутерчиз, Румянец Хлеб со Льном. Lunch: Соевый Соус, Кедровые Орехи, 365 Дней Маслины без Косточки, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Брокколи, Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная. Snacks/Other: Now Макадамия, Живые Конфеты "Черника", Кофе с Молоком, Цукаты. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
naniksunya92's Weight History
|