Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2019
|
62.4 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
550 kcal
|
Fat: 20.21g | Prot: 47.43g | Carbs: 43.80g.
Breakfast: Активиа Термостатная, Ржаной Хлеб, Ичалки Сыр Диетический 27%, Кофе с Молоком, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Клубника, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец, Вареное Яйцо. Dinner: Молком Кефир Обезжиренный, Фруто Няня Яблочное Пюре, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Молком Кефир Обезжиренный, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе, Апельсин. more...
|
|
1607 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
homo4ka58's Weight History
|