Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2019
|
78.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1419 kcal
|
Fat: 52.31g | Prot: 97.50g | Carbs: 142.48g.
Breakfast: Чай, ARO Инжир Сушеный, Чеснок, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кабачки Жареные, Barilla Макароны Отварные, Сваренное Вкрутую Яйцо, Семга Слабосоленая. Lunch: Чай, Кэроб, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Первая Свежесть Котлета Куриная, Barilla Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Dinner: Чай с Лимоном, Теремок Капуста с Яйцом, Куриная Грудка Отварная, Печень Куриная в Сметане. Snacks/Other: Клубника, Черешня. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|