Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2019
|
75.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1984 kcal
|
Fat: 72.31g | Prot: 72.53g | Carbs: 283.05g.
Breakfast: Абрикос, Ясная Поляна Зефир, Простоквашино Кефир 2,5%, Творог 9%. Lunch: Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Компот Ягодный, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Мойва Жареная. Snacks/Other: Банан, Восход Торт Домашний со Сметаной, Кукуруза Вареная. more...
|
|
2075 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kaynak Natali's Weight History
|