Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2019
|
80.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1944 kcal
|
Fat: 85.51g | Prot: 132.22g | Carbs: 169.94g.
Breakfast: Щедрые Хлебец Ржаной, Авокадо Авокадо, Champion Чернослив без Косточек, Дары Природы Миндаль Натуральный, Простой Йогурт, Творог 5%. Lunch: Ламбер Сыр 50%, Колбаса Варено-Копченая, Pretto Сыр Рикотта, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Хлеб, Простоквашино Сливки 10%, Здравник Цикорий Растворимый. Dinner: Умная Мама Цельнозерновые Макароны из Пшеницы, Радоград Жмых Грецкого Ореха, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Инди Гуляш из Мяса Индейки. Snacks/Other: Champion Чернослив без Косточек, Отруби Ржаные, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Активия Йогурт, Творог 5%, Пятерочка Сливы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yadarinaya's Weight History
|