|
ÖĞLE: Izgara sebze protein salata 🥗 (60 gr hindi füme, çeyrek patlıcan,kabak ve 1 kapya biber tavada 10 dakika ızgara yapıldı.Sevdiğiniz yeşilliklerden hazırlanan salatanın üzerine bolca limon ve hazırlanan ızgaralar ilave ederek harmanlandı.
|
1080 kcal
|
Fat: 62.36g | Prot: 66.04g | Carbs: 74.92g.
Breakfast: Karışık Yeşil Salata, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Lunch: Domatesler, Namet Hindi Füme, Tatlı Kırmızı Biber, Közlenmiş Patlıcan, Kabak, Karışık Yeşil Salata. Dinner: Fırında Mücver, Dost Süzme Peynir. Snacks/Other: Tatlı Kiraz, Karpuz Çekirdeği, Altınkılıç Kefir, Badem. more...
|
|
 Comments
Yağ ilavesiz mi? Yine çok iştah açıcı görünüyor, afiyet olsun 🌸
21 Jun 19 by member: rfctgv
|
Evet 👍🏼 yağ ilavesiz bol limonlu 🍋 eğer daha da tatlandırmak istersen o zaman ızgara sebzelerini çeşitli baharatlarla lezzetlendirebilirsin.
21 Jun 19 by member: hadibakalım...
|
Azıcık zeytinyağı ve baharatta anlaşalım o zaman 😁 Öğünleriniz çok güzel örnek oluyor bana👍🙂
21 Jun 19 by member: rfctgv
|
O zaman bi tatlı kaşığı zeytinyağı eklenebilir 🥙 ben o hakkımı kahvaltıda kullandığım için salataya eklemedim. Vücuda sağlıklı yağ almak da lazım ☺️
21 Jun 19 by member: hadibakalım...
|
Rfctgv çok mutlu oldum bu arada 🌸 bende porsiyonlama sıkıntısı yaşayan biri olarak seni çok iyi anlıyorum. Bu arada ismin nedir?
21 Jun 19 by member: hadibakalım...
|
Doğru söylüyorsunuz günlük makrolarınızı bilmediğim için önerim yersiz olmuş 😅 Ne yesem diye düşünerken fikir veriyor bana sizlerin yemekleri. İsmim Fatma 😊
21 Jun 19 by member: rfctgv
|
Afiyetler olsun hadi bakalım 😊👍
21 Jun 19 by member: MeriihKartal1903🦅
|
Teşekkür ederim merih 🥙🙏🏻
21 Jun 19 by member: hadibakalım...
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hadibakalım...'s Weight History
|