Pechorina777's Journal, 21 Jun 19

Pechorina777's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2019

67.4 kg Lost so far: 7.6 kg. Still to go: 7.4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 21 June 2019:

1216 kcal

Fat: 30.67g | Prot: 109.28g | Carbs: 125.44g. Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Запеканка Творожная со Смесью для Приготовления. Lunch: Valio Йогурт Питьевой с Бананом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Бородинские Цельнозерновые, Помидоры Черри, Коптильный Двор Рулет Филейный. Dinner: Мясновъ Шашлык из Филе Грудки в Соусе Терияки, Leor Морковь Пикантная со Спаржей, Активиа Биойогурт Термостатный Двухслойный с Высоким Содержанием Белка. Snacks/Other: Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией. more...

1979 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 15 hours and 39 minutes, Sleeping - 6 hours and 21 minutes. more...

steady weight

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Pechorina777's Weight History

View Complete History

Pechorina777's Journal, 21 Jun 19

Submit a Comment

Pechorina777's Weight History