Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2019
|
86.2 kg
Lost so far: 55.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1213 kcal
|
Fat: 30.22g | Prot: 108.30g | Carbs: 121.09g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Лук, Дивеево Геркулес, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Barilla Спагетти, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr.ruslik's Weight History
|