|
Ik kan mijn motivatie even helemaal niet meer vinden. Vanmorgen weer 63,9 kilo 😱. Vandaag tot nu toe mij kunnen inhouden met snaaien, dus straks vroeg naar bed😂. Morgen eerst bloed laten prikken en urine inleveren voor mijn hopelijk laatste telefonische afspraak (over een week) met de internist i.v.m. mijn bloeddruk, dan een 5km rondje hardlopen en daarna ga ik gezellig met een vriendin naar Vlaardingen voor de Aviko Foodtruck kookworkshop, daar heb ik echt zin in. Daarna een verschrikkelijke schop onder mijn kont en weer die extra kilo's eraf werken.
|
1413 kcal
|
Fat: 24.77g | Prot: 86.60g | Carbs: 195.69g.
Breakfast: Friesche Vlag Halvamel (10ml), Koffie, Banaan, Blauwe Bessen, Mymuesli Blueberry, Activia Naturel. Lunch: Lidl Grof Volkorenbrood, Jumbo Gebraden Kipfilet met Zongedroogde Tomaat, AH Snoeptomaatjes, Lidl Rucola, Philadelphia Bieslook. Dinner: Nestlé Kvarg Stracciatella, Magioni Pizzabodem Pompoen, Princes Tonijnstukken in Water, Mutti Pizzasauce, Lidl Rucola, Lidl Mozzarella Light, AH Champignons, Courgette. Snacks/Other: Koffie, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Kiwi, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat. more...
|
|
 Comments
Joh, opstaan en weer doorgaan! Zulke momenten hebben we allemaal weleens. Sterkte!
20 Jun 19 by member: keto_danny
|
Alles is relatief: de laatste keer dat ik 63 kilo woog was ik 12 geloof ik
20 Jun 19 by member: Rosie Knor
|
Rosie Knor. Ik ben 156cm, dus 63 is te zwaar voor mij. Ynnad1975 komt ook wel weer goed, maar ik baal er elke keer weer van.
|
Ik zag het later en je hebt helemaal gelijk: ik ben 178 cm
20 Jun 19 by member: Rosie Knor
|
Ik heb er ook moeite mee de laatste dagen
20 Jun 19 by member: bontehond88
|
Soms is het helemaal niet leuk, maar vooruit blijven kijken!
20 Jun 19 by member: CorineJN
|
Alvast veel plezier morgen Lonneke. Zo leuk!
20 Jun 19 by member: Yoo69
|
veel plezier bij de kookworkshop. je kunt het, denk aan die pillen die je anders weer moet slikken!
21 Jun 19 by member: nienkejoanne
|
Zit er wat in de lucht ofzo??? Omdat meerdere hier last van hebben de laatste tijd, ik ook...Vertrouwen houden, we kunnen het!
21 Jun 19 by member: snoezeloes79
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lonnekevan toledo-henneveld's Weight History
|